季节性流感是一种由流感病毒引起的传染性呼吸道疾病。它在公共场所人与人之间传播，可导致轻微到严重的疾病。在某些情况下，流感可导致老年人、年轻人或那些已有健康问题的人死亡。在美国，流感季节发生在秋季和冬季，但随时都有可能爆发。季节性流感活动通常在1月或2月达到高峰，但也可能早在10月或晚在5月发生。
大多数专家认为，当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，含有细菌的飞沫落在你的口腔或鼻子里，你就患上了流感。你也可以通过触摸带有流感病毒的表面或物体，然后触摸你的嘴、眼睛或鼻子来感染流感。

采取这些措施来保护自己免受流感的伤害，可以帮助你避免巨大的不适，并保护你的出席更好的事情。

1. 经常用肥皂和水彻底和频繁地洗手。
2. 用干净的纸巾擦干双手，如果可能的话，用免触式纸巾。
3. 用含酒精的优质免洗洗手液消毒双手。
4. 避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。细菌就是这样传播的。
5. 尽量避免与病人密切接触。
6. 养成良好的健康习惯。保证充足的睡眠和锻炼，控制压力，多喝水，吃健康的食物。
7. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻。用完纸巾后，把它扔进垃圾桶。
8. 如果你患有类似流感的疾病，在退烧后至少呆在家里24小时，不要使用退烧药。

有关更多信息，请参阅下面的链接:

疾病预防控制中心-流感
CDC -每周美国流感监测报告
梅奥诊所-流感